減量中でも、美味しく楽しめる食事を探している方にぴったりのレシピをご紹介します。今回は、アボカド、ゴマ油、ニンニク、そして鮭を使った新しい減脂メニューを集めました。特に、アボカドはゴマ油と生ニンニクに漬け込むことで、まるで絶品のおつまみのような味わいに。さらに、鮭を茹でることで、焼くよりもしっとりふっくらと仕上がり、驚きの美味しさが広がります。

減量中でも満足感たっぷりなこれらのレシピ、ぜひ試してみてください！

1.アボカドはゴマ油と生ニンニクに漬け込んで、塩、ブラックペッパーかけると旨すぎて飛べます

2.あまりの美味しさに感動してしまった鮭とアボカドの炊き込みご飯。米2合に鮭、アボカド1個、酒とレモン汁大さじ2、塩小さじ1、オリーブオイルひと回しして炊くだけ。黒胡椒たっぷり振って食べるのがオススメです。

3.もやし1袋、人参1本、ほうれん草1袋レンチンして鶏ガラ小さじ1と塩小さじ1/2、醤油とゴマ油大さじ1あえてごまたっぷり混ぜたナムル、やみつきすぎて無限に食べてる

4.人生豚汁。これを超える豚汁レシピはないです。

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